Как облегчить для организма восприятие

Как облегчить для организма восприятие пара в очень горячей парной?

Есть несколько тонкостей:

Во время дыхания через рот нужно приподнять кончик языка к небу. Горячий пар, встречая на пути язык, входит в завихрение и дополнительно охлаждается.
See more

Чем жарче вам становится, тем больше времени нужно уделять дыханию. В первые минуты нужно дышать только носом, затем носом и ртом, а затем только ртом.

Также по мере нагрева должен изменяться характер дыхания. Сначала углубленное дыхание, затем уменьшенное углубленное дыхание, а когда становится очень жарко – неглубокое и частое.

Бурное выражение эмоций во время парения помогает расслаблять нервную систему, поэтому тоже облегчает восприятие высоких температур.

Покидая парную, дышите ртом глубоко и часто.
_____________________________________________
Сауна А1 | НОВАЯ сауна в Кирове! |
42 •03• 07
г.Киров, ул.Луганская 49
a1sauna.ru

#а1сауна #сауныкирова #отдыхайтевместеснами #отдыхайтеправильно #отдыхайтеспользой #сауна_а1киров Сауна А1 — Сауна номер 1 в Кирове a1sauna.ru